عند الخروج من المنزل
اللهُمَ إني أعُوذُ بِكَ أن أَضلَّ أوْ أُضَلَّ أَوْ أزلَّ، أو أُزلَّ، أوْ أظلِم أوْ أُطْلَم، أوْ أَجْهَلَ أوْ يُجْهَلَ عَلَيَّ

افضل طريقة لتهدئة نوبات (الحازوقة) هي التنفس في داخل كيس ورقي او بلاستيكي لمدة دقيقتين او ثلاث، إذ ان ذلك يؤدي الى رفع كمية ثاني أوكسيد الكربون في الدم وبالتالي الى تهدئة الحجاب الحاجز الذي يؤدي تهيجه.

المقالات 1,715

---

الصور 406

---

الفنانين 11

---

الأغاني 136

---

المرئيات 499

---

البرامج 35

---

المواقع 24

---

المجموع 2,826